ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਵੀਡੀਓ: ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਵੀਡੀਓ: ਕਮਜੋਰ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ 2022, ਸਤੰਬਰ
Anonim

ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕੋਲ ਅਖੌਤੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਿਰੰਤਰ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

  • - ਸਿਖਲਾਈ
  • - ਲਗਨ
  • - ਲਗਨ

ਨਿਰਦੇਸ਼

ਕਦਮ 1

ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਡਰ, ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹਾਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਕਦਮ 2

ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - centersਰਜਾ ਕੇਂਦਰ, ਛੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਚੱਕਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ fieldਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਾਕਾਰਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ. ਮਨਨ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 3

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱ untilੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਹਵਾ ਨਾ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਕਦਮ 4

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਅੱਖ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 5

ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਓ.

ਕਦਮ 6

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਤੁਰੰਤ ਹੀ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਜਾਵੇਗੀ.

ਕਦਮ 7

ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ.

ਕਦਮ 8

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਆਬਜੈਕਟਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਮੋਟ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ.

ਵਿਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ