ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਵੀਡੀਓ: ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ

ਵੀਡੀਓ: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2022, ਸਤੰਬਰ
Anonim

ਖੋਜਕਰਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ averageਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਟੈਲੀਕਿਨਸਿਸ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਨਿਰਦੇਸ਼

ਕਦਮ 1

"ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ" ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਕਿਤੇ ਵੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ ਤੇ "ਰੱਦ ਕਰੋ." ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 2

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਲਦੀਆਂ ਰਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਤਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਹਥਿਆਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਦਮ 3

ਪਦਾਰਥਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਿਲਾਈ ਦੀ ਸੂਈ ਨੂੰ ਪਕੜੋ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਕੈਪ, ਕਾਰ੍ਕ, ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਾਈਨ ਦੇ umpੇਰ ਵਿੱਚ ਪਿੰਨ ਕਰੋ. ਫੋਲਡ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਸੂਈ 'ਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ.

ਕਦਮ 4

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਸੂਈ ਰੱਖੋ 2-3 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ' ਤੇ.

ਕਦਮ 5

ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਝਰਕਣ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਗੁਬਾਰਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 6

ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਖੇਤਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਉਭਾਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸਨੂੰ ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 7

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ,ੋ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੱਤਾ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 8

ਹਰ ਵਾਰ ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ 9

ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਹ ਹੁਣੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਵੇਗੀ.

ਕਦਮ 10

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਵਿਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ